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  心理危机  
 

给处于危机中的个人或群体提供有效帮助和支持

 

关于心理危机

 

什么是心理危机?一般而言,危机( crisis)有两个含义,一是指突发事件,出乎人们意料发生的,如地震、水灾、空难、疾病爆发、恐怖袭击、战争等;二是指人所处的紧急状态。当个体遭遇重大问题或变化发生使个体感到难以解决、难以把握时,平衡就会打破,正常的生活受到干扰,内心的紧张不断积蓄,继而出现无所适从甚至思维和行为的紊乱,进入一种失衡状态,这就是危机状态。

当个体面对危机时会产生一系列身心反应,一般危机反应会维持 6—8周。危机反应主要表现在生理、情绪、认知和行为上。对于大部份的人来说,危机反应无论在程度上或者是时间方面,都不会带来生活上永久或者是极端的影响。他们需要的只是有时间去恢复对现状和生活的信心,加上亲友间的体谅和支持,能逐步恢复。

 但是,如果心理危机过强,持续时间过长,就会降低人体的免疫力,出现非常时期的非理性行为。对个人而言,轻则危害个人健康,增加患病的可能,重则出现攻击性和精神损害;对社会而言,会引发更大范围的社会秩序混乱,冲击和妨碍正常的社会生活。


什么是心理危机干预?
心理学领域中,心理危机干预是借用心理治疗的手段对处在心理危机状态下的个人采取明确有效措施,处理迫在眉睫的问题,恢复心理平衡,使之最终战胜危机,重新适应生活。

心理危机干预的时间一般在危机发生后的数个小时、数天,或是数星期。危机干预工作者一般必须是经过专门训练的心理学家、社会工作者、精神科医生等。

心理危机干预的主要目的有二,一是避免自伤或伤及他人,二是恢复心理平衡与动力。干预的最低目标应是保护当事人,预防各种意外,故常动用各种社会资源,寻求社会支持。


课程适应
1.涉及较大或重大事件。例如亲人之故、失业下岗、离婚、事业及追求受挫等。
2.对新的环境或状态时需要重新适应的心理应激。新生人学、搬迁新居瞪
3.面临各种急需作出决断的矛盾及长期的心理冲突等状况。例如弃学就商、商海沉浮
4.人际关系出现较大问题者 5. 任何对心理危机干预有兴趣的人士

 
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